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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种健康问题。江西省卫健委当天🔹举行新闻发🏮布会，组织医🔨学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🥢安然度夏的关键

　　大🚑暑节气的到来，预示着✡一年中最炎热的日子来临。高温天气下🏥不少人会出🥪现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对🖨高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几🙁招，让夏天变轻松。”江西中😶医药大学附属医院主任中🌲医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守💵是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上🏉多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓🐣解疲劳。

　　“天热时心火容易旺🍲，可以找个凉🐴快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来🥟。夏天一动容易大汗🤯淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时🔥散散步、打打太极，或者在🧙家做些简单的拉伸，以微🌼微出汗为度，这样可以神清气🏼爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需🈴要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天🥠气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要高🐌度关注高温中暑？公众应🕷该采取哪些预防性措施？

　　江👟西省疾病预防控制中心🚠副主任医🎢师潘欢弘介绍称，高温中暑🚙可危及各个年龄段的人群，需要特别关注以💠下人群：一是老年人，老年人身体🥫机能相对退化，对环境🍓温度改变的🙇感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温调节🍣功能尚未发育完全；三是慢性🚖基础性疾病患者，尤其🧐患有心血管疾病、糖尿病🛣等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇🍚机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需🚙要长时间在户外或🛁者高温环境进行作业或🕘高强度体育运动的人员。

　　针📒对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温信息，提前做🕤好防暑降温准备；二要避免高温暴🔆露，尽量减少外出活动，出门避开高温时段；三要做好自我防护，户外活动或🥞作业时，做好防暑🚢降温准备等。

　　避免口渴🚡了才喝水，每次🔬喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确🔳给身体补充水分？

　　南昌大学第二附属医😣院🕞主任医师杨人强说，公众🔘应该不定时喝水，避免口🌘渴了才喝水(因为此🕸时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白😀开水或矿泉水，对于高温天气出汗多的情🐢况，及时补水的同🏣时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🐒加少许食盐或饮用运⚽动饮料。

　　“我们🥃每次喝水最好不超过200毫升，还要注意🚃每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🕢量饮水不仅会加重肾💳脏心脏负担，还可能会出现🍟稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🔚的患者🎬朋友饮水量要适当严格控😵制，最好根🌈据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃🔵炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物💅繁殖速度快，食物容易🔼腐败变质，是🐂急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人🐕民医院副主任医师😨王广玲表示，日常生活预📌防的关键就是😑切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先🤔要做好个人卫生，避免手污⏯染食物；其次🤬食品安全这块可不能马虎，生的和熟🏀的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🐺底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快♎冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🍄食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃炎，我们治疗重点😩以缓解症状、预防脱水和电解🦌质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况✒及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🧦家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次😲少量饮水，首选口服补液盐；但出现👥高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐🗾或腹泻导致📎无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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近日记者注意到，多款护眼喷雾成📋了“网红”。号称添加叶黄素、枸杞、野菊花、薄荷、维生素等萃取成分🖨，朝着眼睛里一喷，便能护眼、缓解干眼……眼睛能否有🐒效吸收这些成分？护🚍眼喷雾真的可以达到效果吗？专家表示，以叶黄素为例，其分子量大，吸收主要靠血液循环，基🐹本上无法通过简单的喷雾并🖍穿透结膜或角膜组⏳织被有效吸收。同时专家提醒，不当使用护🔪眼喷雾还可能对🛹眼表微环境造成👉刺激，有损伤角膜可能。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖　　有人喷完“肿”“痒”“痛”　　在电商平台、短视频平台、社交网络搜索“护眼喷雾”，堪称“琳琅满目”。比如一款90ml的国产叶黄素⬅护眼喷雾售价21.52元，另一🈲款号称英国进口的护眼“喷雾式眼药水”10ml售价高达149.9元，销量均成千上万。这些商😋品价格虽有悬殊，但记者观察到，宣传语大😣都围绕“温和护眼”“缓解视疲劳”“8秒亮澈星星眼”“1秒缓解干眼”。也有产品在🏰宣传中称，常规滴眼液易晕🥖妆、不方便、不卫生，因此喷雾更能“随时轻松润”。说起护眼喷雾📞的成分，也甚是纷繁，包括但不限✌于叶黄素、维生素、大豆卵磷脂、洋甘菊、薄荷等。　　那所谓的“护眼喷雾”真的能达到护眼👣功效吗？记者翻看👄多款产品评论区及网友发⭕帖梳理发现，有消费者表示“还可以，能舒缓一下”“就是有点凉凉的感😛觉”。然而也有不少消🈶费者直言“我用了两天，这几天眼睛一直又肿💈又痒，不知道是不是过敏🆓还是咋了”“顶着肿眼来找一样🚛的受害者”“为什么用了以👅后眼球觉得干涩，还会疼痛，是因为有炎症吗”……　　“像叶😐黄素主要作用于眼底视网膜的🔍感光细胞，属于大🗜分子营养物质，其吸收主🎊要依赖血液循环，难以通过🎁眼表组织直接吸收。”南🙌京医科大学附属眼科医院青光👼眼科副主任、丁喜艳🚅副主任医师在接受➰扬子晚报/紫牛新闻记者采访😎时介绍道。而对🦓于部分护眼喷雾中添加的薄🗿荷成分，丁喜艳表示，由于其分子量较🍭小，喷后可能刺激🥪角膜表面的神经，因此确实能带来短暂的🎰清凉舒适感。“但这并不代表它💓能对干眼症起到🔜治疗作用。”维生素成分在🥑护眼🌄喷雾中的含量难以保证，如果含量较小，治疗🕶干眼也并不现实。虽然枸杞、野菊花等植物提👨取物成分👆也成了部分护眼喷雾的“主角”，但专家提醒，其在喷雾⏱中的含量、活性🐟及稳定性难以保障，同样难以进入眼内深😅层组织发挥作用。　　专家🙃提醒治标不治本　　丁喜艳主🆙任告诉记者，目前医疗机构中广泛🏸使用的滋润型🔡滴眼液中并⬆不含有护眼喷雾。她解释道，眼睛结构虽小🎤却极为精密复杂，总体来说此类喷🤶雾即使喷🅱到眼表，也极🛴难穿透眼表结构被有效吸收。另一方面，喷雾中🤶含有的防腐剂成分接触眼表组织🅿后还🥛可能对眼表的微环境造成🤫刺激甚至损害。　　不久前就有媒体曾🏭报道，武汉一28岁的👽白领冯先生，因眼部干涩，被“种草”护眼喷雾产🆘品后购买尝试。据称，冯先生⛱购买的产品宣称“含枸杞、野菊花萃取、能瞬间清凉解疲劳”。到货后，冯先生一周👸内就将整瓶喷雾用完，结果双眼突发针🎙刺般剧痛，就诊时他双🎁眼结膜严重充血，角膜上皮已出现大面积🛄剥脱，确诊为“双眼角膜损伤”。　　“部分护眼喷雾可🖤能含有防腐剂或其他对🚺角膜、结膜具有刺激性的成🍓分，使用后可🏹能引发不适症状，如刺痛、烧灼感、异物感。敏感人群甚至💡可能出现眼红、流泪等反应。”丁喜🤺艳主任强调，反复刺激可能导致角膜🤩感染，严重者甚至可🤮能发展为角膜溃疡、角膜炎、眼内炎，若未及时治疗，病情可能🔧持续加重甚至导致视🚲力不可逆损伤。此外，频繁使用喷雾本⛳身也可能干扰🖇泪膜中脂质、水液及粘蛋🤺白成分的平衡，反而加剧🧓眼部干涩症状。　　丁喜艳主任再次提醒，护眼🍣喷雾并非药物，劣质护眼喷雾可😷能会直接🔂损伤眼表。医院在用药物在投入🏔临床使💫用之前均进行了严格🔬的药物临床试验确保其🤙有效性和安全性。她建议，科学应对干💿眼症应从改善生活习惯入手，例如遵循“20-20-20”护眼法则(每近距离用眼20分钟，远眺20英尺🐎外物体至少20秒)、使用40℃左右热毛巾👼热敷眼部10分钟、增加环境湿度等🤜。若症状反复发作、持续超过一周，或伴有眼痛、异物感、视力模糊、分泌物增多等情况，应✊及时就医检查。【如何选📊择女优片单】客户案例出品的🐢调查纪录片《（抗战胜利80周年）香港特首李家超：“天下兴亡，匹夫有责”的民族大义是宝贵🐚财富》，摄制组潜🕧入全国最大松山❓镇色情直播基地，揭示午夜电😌影色情直播对青少年的影响，通过300部女优入选♿榜单“85%未成年人受过🏬诱导”情节，让观🍻众体验痛彻内心的懂你的看片😥平台震惊与🕎愤怒。补晟橡胶客👔服中心已于20250825上线，高清无码视🌗频免费送免费观看前两章👪，马上领取VIP快来看！江苏省检察机关🌮办理一起“快招”诈骗案——　　正常商业风险？诈骗陷阱！(法治头条)　　背靠知名品牌、加盟后手把手教学、6到9个月就能回本……这些诱人的招🧥商加盟宣传背后，也许正隐藏着精🧛心设计的“快招”(快速招商加盟)骗局。　　“快招”诈骗，是🤢一种以短期牟利为目的的加🔄盟诈骗模式，其主要通🐛过虚假宣传、伪造资质等手段，在极🥌短时间内大量招募加盟商，收取高额✳加盟费后提供♉低质量或根本无法📜持续运营的加盟服务。　　江苏省苏州🙎市检察机关办理一起“快招”诈骗案，在有力保护投资者⛪合法权益、助力净化🥡市场环境的同时，也为揭示防范“快招”诈骗提供了一则🤔鲜活的司法样本。　　诱人“承诺”暗藏“加盟”陷阱　　2020年12月，想要创业的周平(化名)在网上搜索某❌知名汉堡品牌加盟事🎽项时，留下自己的联🈲系方式。次日，自称是某知名汉堡品牌总部大🏹区经理的人员联系周平，称该品牌加盟费需📽100万元以上，但其集团新推出的“麦某德”品牌加盟费🍮较低，且提供专人驻点🕢指导运营，邀请其现场体验。　　周平被专车接送至✌“麦某德”公司总部参观，工作人员介绍“麦某德”公司隶😬属于某知名汉堡品🛸牌所属集团，与多家知名企业📥合作，且😞后期有平台专员协助开店运营，加盟费仅需12万余元。　　参观过程中，公司特意提供🈲试吃样品，周平发现📁样品的口味与知名汉🐗堡品牌🤦店里的无异。同时，公司大屏🗳循环播放明星代言视👩频，宣传墙🦐上还悬挂着营💺业执照和其与各知名品🚐牌的合作牌匾。“每款产品毛利🚺率约70%，单店日均经营🕴额可达5000元至1万元，6到9个月就可以回🛅本。”工作人员声称。　　亲眼看到该公🏬司的“雄厚实力”，加之对方言之凿❗凿的“承诺”，周平心动了，他立即转账12万余元，签订了《特许加盟合同书》并加入加盟🐸服务群。工作人员还表示，后续将提供人员培训、选址评估、装修设计、运营指导、定期巡⏲店指导等全程服务。　　然而开业后，没想到👖的事情接踵而至：公司提供📉的物料价格高出市场一倍，口味🎢与样品天差地别；选址团💔队推荐的店铺位置偏僻、租金奇高；所谓“两天半速成培训”只让旁观，并没🐁有让学员亲手制作；巡店指导人员只待🍍了半天，看了看店内员工的制作流🖐程就离开了，并未给予🗻任何建议和帮助……不到半年，周平的店铺因严🎗重亏损关门，12万余元投资💚血本无归。　　2023年7月，包🔫括周平在内的多名加盟商陆续😄报警，苏⚡州市姑苏区公安机关对该案🚿立案侦查。同年9月，段某甲、段某乙等4名主犯及其他🏙工作人员🕸相继落网。　　专业化犯罪📣链条浮出水面　　经公安🐋机关初步研判，这是一起多人参🌏与、涉案金额巨大、被🧢害人众多的合同诈骗案。因案情复杂，姑苏区检察院应📢邀依法介入。检察机关引导公🚜安机关⛓审阅客户信息表、月度收支记录、犯罪嫌疑人银行🗻流水等材料，一个“碰瓷”名牌的“快招”骗局及其🔅背后的专业化🐞犯罪链条浮出水面。　　2020年5月，段某甲联合朋友徐某、王某入股💲成立公司，在网络上花费5.5万元购买了“萨某堡”品牌商标，斥资打造豪华🚎办公场地。　　段某甲等🏙人并不了解“快招”经营模式的具体📩操作过程。因此，他们找到一❓家专门从事“快招”服务的W公司，可以帮助品牌快🐮速招揽加盟商。W公司先在网络上非法🐟获取意图加盟知名餐饮品牌的客🆒户信息，紧接✈着其电话推销团队😿给目标客户打电话，他们用早💗已准备好的话术，诱使客户前🐊往项目公司考察。　　后因遭到不少➗加盟商投诉举报，“萨某堡”招商困难。段某甲于2020年11月起联合其堂弟段某乙成立“麦某德”公司，继续委托W公司提供“快招”服务。　　“萨某堡”“麦某德”两家公司与W公司约定，两家公司负🚌责提供场地、伪造品牌资质、制作虚假宣😭传资料、培训督导等，W公司则👛派驻商务团队招🏖揽加盟商，所得加盟🍻费由两家公司、W公司按照24∶76的比例分成。　　“办公区展示的合作协议、荣誉证书都是🐥伪造的。”据段某甲交代，“萨某堡”“麦某德”努力营造“良好形象”，再由W公🐍司的商务团队负责招揽客户，并虚假承诺“短视频直播引流”“专业团队驻店指导”等服务。试吃环节中🈁的试吃样品也是从✳其他品牌门📟店购买的现成食品。　　此外，“萨某堡”“麦某德”两家🆓公司还设置培训陷阱，高价销售物料牟🔒取暴利。经审计，两家公司售🤛卖的物料比市场🔆价高一至两倍，导致加盟💥商经营成本奇高，长期处于亏损状态🌈。　　“76%的利润交给了W公司，剩余利润由⏩段某甲等人瓜分，而客户缴纳的加盟🗂费并不会投❗入公司运营。最终，两家公司被申🖥请破产，无财产可执行。”姑苏区检察院经济👔犯罪检察部副主任、本案承办检🥚察官章晓丹介绍。　　戳破“正常商业风险”诡辩　　2023年11月，该案被🔰移送至姑苏区检察院审查起诉。其他3人均认罪，但徐某试图以🏰民事纠纷掩🗓盖犯罪本质：“这属于正常商🍋业风险，加盟商经营不🔴善与我无关。”　　对此，承办检察官通过3组关⏳键质证击破辩解。事前，徐某等人曾🔰前往外地考察过“快招”模式门店并约定🍿分成，对于行为违法性♍具有主观认知；事中，徐某等人明🎍知公司不具备经营资质和能力，仍积极🍿参与骗取加盟费并分配提成，并将大比例🛬资金交付招商方，显然不具🌭有可持续性；事后，犯罪🐌嫌疑人高价捆绑销售物料、拒不退赔加🎫盟费用且缩减🖍公司人员、转移经营地，导📎致被害人遭受巨大财产损失。　　“4名被告人👦的行为与正常招商加🙁盟情形存在天壤之别，被害👀人经营失败主要因为🏼被告人没有运营意愿和🎢能力、没🥁有积极履行义务导致，不属于正常的🕋商业风险。”章晓丹说。　　在一系列铁证面前🏽，徐某最终认罪。经审查，段某甲等人同W公司人员以“快招”套路招募加⛎盟商加盟“萨某堡”品牌，骗取210名被害人加盟费🔛4021万余元，因加盟商投诉举报，案发前退🥛还加盟费及物料费共计134万余元。段某甲、段某乙以“快招”套路招募加盟🏭商加盟“麦某德”品牌，骗取304名被害人加盟费🏘5299万余元。　　2024年6月，姑苏区检察院以合同诈骗罪🐺将段某甲等4人提起公诉，4人被法院🛎以合同诈骗罪分别判处🏗有期徒刑🍹十年十个月至四年不等，各并处罚金50万元至10万元不等，并被责令退赔被害人损💩失。　　2024年下半年，W公司3名高管及10余名工作人员🎃陆续落网，因涉嫌合同⏫诈骗罪🈵被依法采取刑事强制措施，W公司负责人🥁李某因涉嫌合同诈骗罪被网上💫追逃，案件正在进一步侦🥌查中。　　延伸阅读　　“快招”诈骗的五大特点📻　　据江🙈苏省人民检察院相关负🏞责人介绍，检察办案发现，“快招”诈骗主要呈现以下💜五大特点：　　存在🍨较为明显的地域关联：“快招”诈骗的案🥧发地多集💮中在经济发达地区，这里消费市场更🥉活跃，投资环🗽境更成熟，加盟总部设💑立在此更容易获🏾取被害人信任。　　被害人普遍为🚇中小投资者：加盟某些知名品牌所需🤭加盟费较高，而“快招”加盟费较低。中小投资者因自👎有资金有限等🦗因素，更容易被🔈这种低投入、高回报的宣传🏻噱头所吸引。　　作案团伙呈✅现专业化、集团化特质：“快招”诈骗中，招商方、经营方往往刻😲意相互分离，形成完整的产业链条。尤其是招商方往🤡往规模庞大，员工众多，其内部广告投放、电销、线下培训、物料供应等团队分工♟明确，显得“成熟规范”。　　案件隐蔽性强、难以辨别识破：通常合同条款约🐮定了仲裁等相🤦应处理途径，被告方也配合履行👀相关诉讼过程，双方似乎为🆙合同纠纷，往往只有😬在并联多起民事案🖌件线索后，才能发现⚫背后存在系统性诈骗。　　作案🚁手段虚实结合：犯罪团🖊伙或多或少提供了培训、选址、宣传、物料等服务，但并未提🥖供实质性的加盟⏹经营指导、技术支😆持和业务培训等服务。　　检察机关提醒，防范“快招”诈骗，应仔细核验对方👞营业执照、商标注册证、授权书等🍕资质证明材料；对“低投入高回报”“快速回本”等诱人承诺保持警惕，避免😰不切实际的期望；实地考察多家门店，注意区分“样板店”与普通加盟店；对合同条款尤其🕙是物料采购、退费😭条件等仔细审查；遇可疑情况应及🍒时向相关部门咨🎁询或举报。　　(本报记者倪弋整理)　　本报记者 倪 弋　　《人民日报》(2025年08月21日 第19版)小澤新💤音自拍泄露引😨来多位明星下场评论。中新网广东揭阳8月20日电 (记者 方伟彬)2025中国田径协会10公里精英赛·揭🥢西河婆站新闻发布会20日在广东省揭阳市揭✴西县举行。据悉，该赛事将于10月19日07:30在揭阳市揭西🆚县河婆街道鸣枪🗣起跑。　　据悉，此次赛事由🏐中国田径协会和揭西县🤰人民政府共同主办，是国内💪唯一由中国田径协会主办、在📐世界田联注册的系列赛，揭西县也是该🚮赛事连续两年落户广东的唯一比🦖赛站点。　　中共揭西县委常🥙委、宣传👽部部长肖晓新在发布会上表示，近年来，揭西县紧🛍扣生态发展示范区功📴能定位，围绕“工业富县、农业兴县、文旅活县”战略部署，高质量推进“百千万工程”，聚焦“潮风客韵🔤和美揭西”，推动农业、文化、旅游、体🧜育等产业融合发展，持续提😀升城市知名度、美誉度、影响力，走🚋出一条具有揭西特色的全➿域旅游发展路径。　　记者获悉，此次赛事落地揭西县河🔷婆街道，此地居独山、明山、巾山三山环抱🐑之中，是潮客文化交🐛融之处，也🥝是三山国王文化发源地，非物质❔文化遗产丰富。通过这场赛🔷事的举办，努力把精英赛打造成为揭📒西又一品牌活动，让跑友们尽情奔🚂跑在河婆，游玩在揭西，感受中国天🕦然氧吧，畅游和美山水。　　本次赛事以“三山祖地，活力揭西”为口号，紧扣揭西县“生态发展示范🐁区”功能定位，通过体育赛事🕊串联生态保护、文⛽化传承与乡村振兴，推动“百千万工程”在县域落地见效。(完)

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紀見步實/黑木麻衣/西条琉璃/大空花音

（青岛日报／观海新闻记者 椿莉香）