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北京时间7月3日，利物浦前锋若🅱塔因车祸不幸离世，此🎻后的时间里世界足坛陷入了深🔐深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🍗在利物浦的队友。据TA报道，曾为若⏩塔进行过心理辅导的🌪球队心理专家理查森将对利📅物浦的球员及教练进行心理✍辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔🍨主动在利物浦柯🚨克比训练基地，与俱乐💶部的运动心理学家李-理查森🦄坐下来聊了聊。他们的🍳对话被拍摄下来，谈及精英球😔员面临的一些挑战，以及📆在困境中倾诉感受而非🚍压抑情绪的重要性。若塔一如既往🕶地坦诚且⬅善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🖤说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🆚大声说出来时，感觉就不一样了。这🏺就是为什么应该和别人倾诉的一个🌗重要原因 —— 能帮你理清😅思绪。承认问题是🕷解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛👹特麾下的😙球员每隔几周填写一🤔份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为了让🚍他们能稍🐥微自我审视一下，” 他解释道，“同时也👺让他们知道，在这个环境里🏆能获得支持，无论是我，还是其他🛶能和他们沟通、一起🚺解决问题的人。”

随着若塔和他💐的兄弟上周🤯四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持🍄体系比以往任何时♉候都更加关键。

安菲尔🏜德球场外，感人👔的悼念不断涌现，而利物🌈浦却不得不开始准备重返💌赛场。大多数🔎球员已于周二🍈回到训练基地，这是上赛季结🕉束后的首次集结。

理查森的🔗大门通常为那些想聊聊🕛如何应对压力、状态下滑、伤🕧病影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🎭和工作人员都沉浸在悲🐊痛中，他们要接受的♟不仅是一位才🏵华横溢的队友🕺的突然离去，更是一位👃深受喜爱的朋友的残🛷酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到📖利物浦会⏫让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以🚦这种方式，” 萨拉赫在 个😨人社媒的帖子中写道。

罗伯逊💣在社交媒体上发表😄了感人的悼词，他表示，此刻大🖇家最先想到的是那些承🌩受着难以想象的痛苦🍥的家人。但在未来✉几周乃至几个月里，他们也要😊处理自己内心的痛苦。“我深爱⏱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写♊道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再🤝见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🆗会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基😚地，大家聚在一起，也能从中获得😞些许慰藉。

从高层管理人🐬员到教练组，从理疗师到资🗑深球员，每个人都要🎡扮演好互相照顾的角色。有些人🏽可能需要更多时间和支持。

利物浦有❤幸能依靠长期任🧡职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利🎻物浦电视台为安菲尔🕓德外纪念若🎤塔的一小时特别节目中发🕸表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须🌱给人们时间去经历这🍧个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是✔从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就🤙像是心脏承受过多压力🐝时的安全阀，像是无声的祈祷，能表📗达我们无法用言语诉说的🈁情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心🏄里。”

“我们唱《你永远🔓不会独行》，这首歌给很多🎤人带来了巨大的安📹慰。在比赛日，我们把它当作🎮赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🛵案的纪念仪式上，我们也把它当作🍑祈祷来唱。人们能对经😘历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🐉安菲尔德看台前唱了《你永远不会独🦋行》。那之前，我有幸对㊙球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们💣不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是💲孤独地走向永恒。’”

理查森🥜也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期🗝间加入俱乐部以来，他已经赢得⬜了球员们的信任。

他也有自己🤓的球员时期，他曾是一名作风顽🧒强的中场，曾效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🔫姆竞技，之🍻后在切斯特菲尔德担任教练。他🍠和前英格兰主教练索斯✏盖特等人一起考取了👛教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就㊗开始攻读心理学学位，因为对足球运动😸中的心理层面🎪越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🍫理问题如何对♟队友造成影响，而那些队友♐往往会用酗酒这种不健康❄的方式来应对。

2010年，理查森和他🚥的兄弟共同创立了绩效管🆑理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心🈳理健康支持平台，提供从压力到📊丧亲等🐆一系列问题的信息和帮助。该平台随🤮后被职业🏩足球运动员协会采用。

“我们提出🌪这个想法时，心理健康还是个禁🐳忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康👮和身体健康密不可分，两者🔳都需要管理，很多心理学家🐲和精神病学家也认🦐同这一点。”

“那种认为有📕人能一生快乐健康、毫🆗无挑战的想法完全是幻想。我们大多数📳人都会在某个时刻🦂遇到困难，这是生活中♌自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事💚情都会对我们的心🔘理产生影响。”

加😭盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城📰和兰开夏郡板球俱🚚乐部工作过。

去年10月在柯🙊克比训练基地与🤵若塔的对话中，他们谈到了在打破心🐏理健康壁垒方面⚪取得的进展。

“心理病症往🐼往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有🙂一种过时的观念，认为这是件不好的事🍘。但态度已经发🗳生了巨大变化。我们在帮助人们🥑意识到可以坦⏪然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进🏋展。有🤸些人认为心理学家‘会对他们做些什么’，但🍨事实并非如此。他们是‘和你一起做✴些什么’，这是一个🚵共同参与的过程。”

若塔说，理查森🎎定期发给球队的问卷是📽个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🤡去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球🕠场往往能带来一种令🐈人欣慰的分心：“我✂觉得当我踏上球场，一切都🥜豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼🚛不会出现在我的脑海里。不知道🕓其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返⏭赛场、用比🌏赛纪念朋友的过程中找🐢到慰藉，感受来自俱😂乐部球迷群♑体的集体支持。不过，目前不会🖼有任何压力，只有理解——震惊和悲🐙痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有🙂满满的关心，以及所需的🏥一切专业帮助。

上赛季，紧密🧣的团队联系帮助利🎿物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份🍉团结和友爱将是帮助他们从这场深切的🥣悲剧中重新振作的力量。

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池墨/苍井优/卢洪春/刘秀

（青岛日报／观海新闻记者 马伦）